NEUIGKEITEN

14 Dec 2012

Bauch EXPRESS

Hier wird die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert. Ein gezieltes Training zur Stärkung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

07 Jul 2014

Body Shape

Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung und Stabilisierung des ganzen Körpers.

05 Oct 2015

Zumba

Verbindet lateinamerikanische Tänze (Salsa, Merengue, Reggaeton, Samba, Flamenco, Cha Cha Cha und Tango) mit Fitnessübungen zu einem dynamische Workout.

 

06 Apr 2014

Zirkeltraining

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, bei denen ganze Muskelketten mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten zum Einsatz kommen. Mit dieser Form des Trainings steigerst Du Deine Leistungsfähigkeit und verbesserst das Zusammenspiel der Muskulatur.

05 Oct 2015

BODYPUMP

Das originale Langhantel-Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers: die besten Gewichtsübungen und das Gewicht Ihrer Wahl. Pump it up!

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