NEUIGKEITEN

14 Dec 2012

Bauch EXPRESS

Hier wird die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert. Ein gezieltes Training zur Stärkung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

10 Jan 2013

deepWORK

Ein effizientes Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen. Dabei werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nicht isoliert, sondern unter Berücksichtigung funktionell-anatomischer Kriterien trainiert. Es unterstützt die Leistungsverbesserung und Gesundheitsförderung sowie Körperfettreduktion, Körpergefühl etc.

14 Dec 2012

Rücken Fit

Durch spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch erzielen Sie eine Verbesserung der Körperhaltung und Rumpfstabilität. Beugen Sie Rückenproblemen und –schmerzen vor!

03 Oct 2013

Indoor Cycling I

Intensives Herz-Kreislauf-Training auf speziellen Rädern zu motivierender Musik. Im Team werden Berge erklommen, gegen Winde gefahren und ins Ziel gesprintet – wählen Sie individuell Ihre Intensität und Ihren Widerstand!

14 Dec 2012

Pilates II

Ein Muss für jeden, der sich durch gesunde Bewegung wohlfühlen möchte! Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden fließende Bewegungen, die Konzentration auf das Körperzentrum und die Atmung in Einklang gebracht.

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