NEUIGKEITEN

01 Oct 2017

Tai chi

Auf geistiger Ebene kommt es zu einer Beruhigung und Zentrierung des Geistes. Der Geist ruht im Zentrum und ist gleichzeitig mit dem ganzen Körper und seinen Bewegungen verschmolzen. Gleichzeitig wird der Geist geerdet und damit besser in der Realität verankert.
Die Seele schließlich profitiert vom meditativen Aspekt des Tai Chi Chuan. Wenn der Geist mehr und mehr zur Ruhe kommt, kann die Seele endlich gefühlt werden.

14 Dec 2012

Body Shape

Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung & Stabilisierung des ganzen Körpers.

14 Dec 2012

Stretch & Balance

Verbessert die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit und bringt Ihren Körper wieder in Balance. Gezielte Muskeldehntechniken und Gleichgewichtstraining stehen im Vordergrund der Übungseinheit.

14 Dec 2012

Aqua ZUMBA

Aqua Zumba kombiniert die Zumba Philosophie mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und formt daraus ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.

14 Dec 2012

BODYBALANCE

Traditionelle fernöstliche Entspannungsübungen in Verbindung mit Stretching, Meditation und Atemtechnik fördern Ihre Beweglichkeit und Kraft. Körper und Seele werden in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Vereint Stundenbilder wie Yoga, Pilates und Rücken Fit zu wunderschöner Musik.

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