NEUIGKEITEN

14 Dec 2012

Body Shape

Intensives Training mit Kleingeräten zur Kräftigung, Straffung & Stabilisierung des ganzen Körpers.

05 Jan 2015

Rücken Fit

Durch spezielles Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch erzielen Sie eine Verbesserung der Körperhaltung und Rumpfstabilität. Beugen Sie Rückenproblemen und –schmerzen vor!

14 Dec 2012

Stretch & Balance

Verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und bringt Ihren Körper wieder in Balance. Gezielte Muskeldehntechniken und Gleichgewichtstraining stehen im Vordergrund der Übungseinheit.

14 Dec 2012

Aqua

Besonders gelenkschonendes Kräftigungs- und Ausdauertraining für den ganzen Körper im Wasser.

06 Apr 2014

Präventionstraining

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, bei denen ganze Muskelketten mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten zum Einsatz kommen. Mit dieser Form des Trainings steigerst du deine Leistungsfähigkeit, verbesserst das Zusammenspiel der Muskulatur und beugst somit Verletzungen und Muskelschwund vor.

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